Rendi ogni passo sicuro e deciso.

Il programma del corso è studiato per fornire alle donne le competenze e la fiducia necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo.

Il programma include tecniche fondamentali di autodifesa, come colpi con le braccia, calci, tecniche di liberazione dalle prese e strategie di evasione.

Inoltre, poniamo una forte enfasi sulla consapevolezza situazionale e sulla prevenzione dei rischi. Le partecipanti imparano a riconoscere ed evitare potenziali minacce, sfruttare l'ambiente circostante a proprio vantaggio e sviluppare una mentalità proattiva e sicura.

Questo corso è adatto a donne di tutte le età e livelli di abilità fisica, offrendo un ambiente sicuro e supportivo per sviluppare queste abilità essenziali.