Yoga

Rafforza il corpo e la mente

Yoga Dinamico
Un'esperienza di pratica yoga che si focalizza sull'incorporare il movimento fluido e la consapevolezza del respiro all'interno della pratica tradizionale dello yoga. Questo stile di yoga combina posizioni (asana) fluide e sequenze dinamiche che si susseguono in modo armonioso, creando un flusso continuo di movimento.

Durante il corso, gli studenti vengono guidati attraverso una serie di pose che si legano insieme in un ritmo che stimola il rilassamento, la flessibilità, la forza e la concentrazione. L'attenzione costante sul respiro aiuta a stabilizzare e approfondire la pratica, portando a un maggiore equilibrio tra corpo e mente.

Il corso "Yoga Dinamico" è adatto a persone di diversi livelli di esperienza yoga, poiché le modifiche e le progressioni vengono offerte per adattarsi alle esigenze individuali. È un'opportunità per sperimentare una forma di movimento meditativo che favorisce il benessere fisico e mentale.

Open Day: 21 e 25 settembre 2023 (Prenota la tua lezione gratuita)