Ginnastica Posturale

Migliorare la postura

Un obiettivo preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. Con la ginnastica posturale è, quindi, possibile curare e prevenire attraverso lo stretching della schiena, i più comuni disagi muscolo-scheletrici