Body Tone

Lavoro aerobico e tonificazione

60 minuti di allenamento suddiviso in un primo blocco di condizionamento aerobico, utile per l’attivazione dell’organismo e il riscaldamento dei muscoli.
Il secondo blocco è focalizzato sul lavoro di tonificazione di tutti i distretti muscolari a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi.